CALMA!

É perfeitamente natural que isso aconteça.

Sabia que o nosso cérebro nos dá comandos para preservar energia sempre que possível? Pois é, tal já vem desde o início da história da humanidade. O homem primitivo tinha de poupar ao máximo a sua energia pois não sabia quando teria novamente comida ou quando teria de lutar.

Assim, sempre que não temos uma tarefa que nos motive suficientemente, a procrastinação instala-se. A nossa mente encarrega-se de encontrar inúmeros motivos para deixarmos a tarefa para mais tarde… Por outro lado, não existir um planeamento do que se quer fazer e como, torna a atividade penosa.

A ideia de ter de arrumar a casa ou dar conta da bagunça, é demasiado abstrata e imprecisa. O cérebro lê como um esforço muito grande para executar algo tão indefinido. Deve então, estabelecer pequenas tarefas para serem cumpridas com menos tempo e sem um esforço hercúleo.

Lembre-se, pequenos passos para melhores resultados ✨

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