SENTE-SE ANSIOSA OU PREOCUPADA?

Dadas as circunstâncias atuais, e o previsível regresso a uma rotina fora de casa, algumas seguidoras ou clientes pediram-me para dar uma sugestão de como melhorar este estado de espírito.
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As minhas sugestões são pequenas práticas que fui recolhendo das minhas leituras e que pus em prática. Se for feito todos os dias, tenho a certeza que, como eu, vão sentir uma ajuda para enfrentar o dia.
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Acreditem que vale a pena levantar uns 15 minutos antes e poder começar o dia com um ritmo zen, que vai acalmar as nossas angustias.
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Sugiro ainda que partilhem as vossas dúvidas e medos com um familiar ou amigo e que desfrutem das tecnologias para fazer videochamadas e matar as saudades.

Em breve estaremos juntos 🌈